{"product_id":"30-din-screen-free-baccha-hindi","title":"तीस दिनों में स्क्रीन-मुक्त बच्चा | 3–12 साल के बच्चों के लिए 88 पन्नों की एक्टिविटी बुक | तुरंत PDF डाउनलोड","description":"\u003cdiv class=\"sfd\"\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.sfd{--g:#11463B;--o:#E8A02E;--c:#D4532F;--ink:#22302C;--mut:#5F6F69;--ln:#E4DCD0;--cr:#FFF9F0;--pp:#FFFDF9;\n  font-family:inherit;color:var(--ink);line-height:1.8;font-size:16.5px;max-width:820px;margin:0 auto}\n.sfd *{box-sizing:border-box}\n.sfd p{margin:0 0 1.05em}\n.sfd .eb{font-size:11.5px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--c);font-weight:700;margin-bottom:12px}\n.sfd h2{font-size:clamp(21px,4.2vw,30px);font-weight:800;line-height:1.34;color:var(--g);margin:0 0 18px}\n.sfd h3{font-size:18px;font-weight:800;color:var(--g);margin:0 0 8px;line-height:1.4}\n.sfd .blk{padding:34px 0;border-top:1px solid var(--ln)}\n.sfd .blk:first-child{border-top:0;padding-top:8px}\n.sfd .pull{margin:26px 0;padding:24px 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img{display:block;width:100%;border-radius:12px;border:1px solid var(--ln)}\n.sfd .shots figcaption{font-size:13.5px;color:var(--mut);margin-top:7px;text-align:center}\n.sfd .two{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:14px;margin-top:18px}\n@media(min-width:620px){.sfd .two{grid-template-columns:1fr 1fr}}\n.sfd .bx{background:var(--pp);border:1px solid var(--ln);border-radius:13px;padding:20px 22px}\n.sfd .bx p{font-size:15.5px;color:var(--mut);margin:0}\n.sfd details{background:var(--cr);border:1px solid var(--ln);border-radius:11px;margin-bottom:9px;overflow:hidden}\n.sfd summary{cursor:pointer;padding:15px 18px;font-weight:700;font-size:16.5px;list-style:none;\n  display:flex;justify-content:space-between;gap:12px;align-items:center;line-height:1.5}\n.sfd summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.sfd summary::after{content:\"+\";font-size:22px;color:var(--c);flex:none;line-height:1}\n.sfd details[open] summary::after{content:\"\\2013\"}\n.sfd .ans{padding:0 18px 17px;font-size:15.5px;color:var(--mut)}\n.sfd .ans p{margin:0}\n.sfd .spec{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:15.5px;margin-top:6px}\n.sfd .spec td{padding:11px 0;border-bottom:1px solid var(--ln);vertical-align:top}\n.sfd .spec td:first-child{color:var(--mut);width:42%}\n.sfd .spec td:last-child{font-weight:700;color:var(--ink)}\n.sfd .guar{background:var(--g);color:#DCEAE5;border-radius:15px;padding:22px 24px;margin-top:24px;font-size:15.5px}\n.sfd .guar b{display:block;font-size:18.5px;color:#fff;font-weight:800;margin-bottom:5px}\n.sfd .end{text-align:center;font-size:17px;color:var(--mut);margin:28px 0 0;line-height:1.8}\n.sfd .end b{display:block;color:var(--g);font-size:19px;margin-top:10px}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"blk\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"eb\"\u003eयह किताब क्यों बनी\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003eमैंने बेटे का फ़ोन अलमारी में बंद किया और लगभग चार घंटे तक ख़ुद पर बहुत गर्व महसूस किया।\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003eफिर मेरे दस साल के बेटे ने उसे ढूँढ़ लिया।\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003eशुरुआत वैसे ही हुई जैसे ज़्यादातर घरों में होती है। एक लंबी ट्रेन यात्रा में फ़ोन। एक ज़रूरी कॉल पूरी करने के लिए कार्टून। रात का खाना चैन से बनाने के लिए बीस मिनट। उन फ़ैसलों में से कोई भी ग़लत नहीं था। वे उस वक़्त की ज़रूरत थे।\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003eफिर वह पानी के जग से टिकी स्क्रीन के बिना खाना नहीं खाता था। होमवर्क तीन घंटे लेने लगा, क्योंकि नोटबुक के बगल में फ़ोन उल्टा पड़ा रहता और लगातार बजता रहता। और जब मैं फ़ोन छीनता, तो जो बच्चा सामने आता वह मेरा बेटा नहीं लगता था।\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003eमैं चिल्लाया। फ़ोन छीना। खाने की मेज़ पर बहुत गंभीर आवाज़ में नियम बनाए। हर तरीक़ा एक दिन काम करता और फिर हालात पहले से बदतर कर देता — क्योंकि मैंने कुछ छीना ज़रूर, पर उसकी जगह \u003cem\u003eकुछ दिया नहीं\u003c\/em\u003e।\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"pull\"\u003eबच्चा स्क्रीन छीन लेने से स्क्रीन चाहना बंद नहीं करता।\n    \u003cspan\u003eबच्चा तब स्क्रीन चाहना बंद करता है जब कमरे में कोई चीज़ स्क्रीन से ज़्यादा दिलचस्प हो।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n  \u003cp\u003eतो मैंने सवाल ही बदल दिया। “फ़ोन कैसे छीनूँ” की जगह पूछना शुरू किया — “इसके बदले आज शाम, इसी घर में, रसोई की दराज़ में पड़ी चीज़ों से मैं क्या दे सकता हूँ?” फिर मैं फ़र्श पर बैठा और एक-एक शाम बेटे के साथ ये खेल खेले, और जो उसे उबाऊ लगे उन्हें हटा दिया।\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eयह किताब उन्हीं तीस शामों का लेखा-जोखा है।\u003c\/strong\u003e मैं यह वादा नहीं करूँगा कि तीसवें दिन आपका बच्चा बदल जाएगा। बस इतना बता सकता हूँ कि दूसरे हफ़्ते के आसपास मेरा बेटा फ़ोन माँगने से पहले पूछने लगा कि आज शाम क्या करना है।\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"blk\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"eb\"\u003eआपको क्या मिलेगा\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003e88 पन्ने। कुछ ख़रीदने की ज़रूरत नहीं।\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003eहर गतिविधि ठीक से लिखी हुई — लक्ष्य, कितना समय लगेगा, किस उम्र के लिए, क्या-क्या चाहिए, और क्रम से क़दम जिन्हें आप खेलते-खेलते पढ़ सकते हैं।\u003c\/p\u003e\n  \u003cdiv class=\"grid\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003e30 रोज़ की गतिविधियाँ\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eपरछाईं के जानवर, गत्ते का क़िला, चम्मच-नींबू की दौड़, घर की लगोरी।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003e100 और गतिविधियाँ\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eघर के अंदर, बाहर, सफ़र में, बारिश, गर्मी, सीखने वाले खेल, शिल्प।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003e40 पारंपरिक खेल\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eस्टापू, लगोरी, अंताक्षरी — नियमों समेत, ताकि बहस न हो।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003e25 घरेलू शिल्प\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eडिब्बों, ढक्कनों, तीलियों और पुराने अख़बार से।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003e“फ़ोन दे दो” के 50 जवाब\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eवे शब्द जो उस मुश्किल पल में काम आते हैं।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003eसोने से पहले के 80 सवाल\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eबातचीत, कृतज्ञता, कल्पना और सकारात्मक वाक्य।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003e8 समस्याओं का हल\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eखाने के वक़्त वीडियो, दादा-दादी, रात में चुपके से फ़ोन, दोबारा फिसलना।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"it\"\u003e\n\u003cb\u003eछापने योग्य पन्ने\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eनियम पोस्टर, सितारा ट्रैकर, इनाम कूपन, परिवार का वादा, प्रमाणपत्र।\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"pills\"\u003e\n\u003cspan\u003e88 पन्ने\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eA4 छापने योग्य\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eउम्र 3–12\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eतुरंत डाउनलोड\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eकिसी भी डिवाइस पर\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"blk\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"eb\"\u003eअसली पन्ने\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003eअंदर असल में क्या है\u003c\/h2\u003e\n  \u003cdiv class=\"shots\"\u003e\n    \u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4259\/1823\/files\/3-day-page_43d0a3de-b61c-4b11-b65f-cc6061eff635.jpg?v=1787303275\" alt=\"रोज़ की गतिविधि का पन्ना\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cfigcaption\u003eरोज़ की गतिविधि का पन्ना\u003c\/figcaption\u003e\u003c\/figure\u003e\n    \u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4259\/1823\/files\/2-whats-inside_bf5088f3-e525-40dc-9f5f-2ada8a3656ca.jpg?v=1787303275\" alt=\"किताब के नमूना पन्ने\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cfigcaption\u003eबोनस गतिविधियाँ और खेल\u003c\/figcaption\u003e\u003c\/figure\u003e\n    \u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4259\/1823\/files\/4-printables_ffb81461-e034-40d6-a9e2-378a7576922b.jpg?v=1787303275\" alt=\"छापने योग्य ट्रैकर और प्रमाणपत्र\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cfigcaption\u003eछापने योग्य पन्ने और प्रमाणपत्र\u003c\/figcaption\u003e\u003c\/figure\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"blk\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"eb\"\u003eख़रीदने से पहले\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003eईमानदारी से, यह किसके लिए है\u003c\/h2\u003e\n  \u003cdiv class=\"two\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"bx\"\u003e\n\u003ch3\u003eयह आपके लिए है अगर…\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eआपका बच्चा 3–12 साल का है। ज़्यादातर शामों को आपके पास बीस-तीस मिनट हैं। आपको आज रात करने के लिए कोई ठोस चीज़ चाहिए, स्क्रीन पर कोई भाषण नहीं। और आप उस दौरान अपना फ़ोन दूसरे कमरे में रखने को तैयार हैं।\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"bx\"\u003e\n\u003ch3\u003eयह आपके लिए नहीं है अगर…\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eआप स्क्रीन पूरी तरह हटाना चाहते हैं — यह किताब वह नहीं करती। आप ऐसा हल चाहते हैं जिसमें आपका समय न लगे। या आपके बच्चे को चिकित्सकीय मदद चाहिए, तो कृपया पहले बाल रोग विशेषज्ञ से मिलिए।\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"blk\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"eb\"\u003eसवाल\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003eख़रीदने से पहले माता-पिता क्या पूछते हैं\u003c\/h2\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eमेरा बच्चा 11 साल का है। क्या यह छोटे बच्चों के लिए है?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eकुछ हिस्सा है, और मैं यह छिपाना नहीं चाहूँगा। मोज़े मिलाना ग्यारह साल के बच्चे को नहीं भाएगा। लेकिन गत्ते का क़िला, घर की लगोरी, ओरिगामी, डिब्बों का शहर और पूरा बोनस खेल वाला हिस्सा मेरे अपने दस साल के बेटे पर आज़माया गया है। लगभग दो-तिहाई उस उम्र में बढ़िया चलता है, और हर गतिविधि पर उसकी उम्र लिखी है।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eक्या गतिविधियों के लिए कुछ ख़रीदना पड़ेगा?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eनहीं। लिखते वक़्त यह पक्का नियम था। एक टॉर्च, चम्मच, स्टील की कटोरियाँ, पुराना अख़बार, राजमा, मोज़े, गत्ते के डिब्बे, चॉक। अगर बाज़ार जाना पड़े तो ज़्यादातर लोग कभी शुरू ही नहीं करेंगे — मैं भी नहीं करता।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eहर दिन कितना समय लगेगा?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eबीस से तीस मिनट। बस इतना ही। साथ में यह भी चाहिए कि उस दौरान आप अपना फ़ोन दूसरे कमरे में रखें — वही सबसे मुश्किल है, और वही सबसे ज़्यादा काम आता है।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eअगर कोई दिन छूट जाए तो?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eकुछ नहीं होगा। जहाँ रुके थे वहीं से आगे बढ़िए — दोबारा शुरू मत कीजिए। किताब में फिसलने पर क्या करें, इसका पूरा हिस्सा है, क्योंकि यह सबके साथ होता है, मेरे साथ भी हुआ।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eभुगतान के बाद किताब कैसे मिलेगी?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eतुरंत। भुगतान पूरा होते ही डाउनलोड लिंक मिल जाता है, और PDF किसी भी फ़ोन, टैबलेट या लैपटॉप पर खुलती है। सारे छापने योग्य पन्ने सामान्य A4 प्रिंटर के लिए बने हैं। कोई दिक़्क़त हो तो WhatsApp पर संदेश भेजिए, हम ख़ुद भेज देंगे।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eक्या अंग्रेज़ी में भी उपलब्ध है?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eहाँ — अंग्रेज़ी संस्करण इसी स्टोर में अलग प्रोडक्ट के रूप में है। वही तीस दिन, वही पूरा बोनस संग्रह।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eक्या यह चिकित्सकीय सलाह है?\u003c\/summary\u003e\u003cdiv class=\"ans\"\u003e\u003cp\u003eनहीं। मैं एक पिता हूँ जो अपने घर में काम आई बातें साझा कर रहा हूँ, कोई डॉक्टर नहीं। अगर बच्चे में गंभीर बेचैनी, लगातार नींद की दिक़्क़त या चिंता दिखे तो कृपया बाल रोग विशेषज्ञ से मिलिए — यह किताब उसका विकल्प नहीं है।\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"blk\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"eb\"\u003eजानकारी\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003eपूरी जानकारी\u003c\/h2\u003e\n  \u003ctable class=\"spec\"\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eफ़ॉर्मैट\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePDF, 88 पन्ने, A4\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eडिलीवरी\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eभुगतान के तुरंत बाद डाउनलोड\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eकहाँ चलेगा\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eकिसी भी फ़ोन, टैबलेट, लैपटॉप पर\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eछपाई\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eसामान्य A4 प्रिंटर के लिए\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eउम्र\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 से 12 साल\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eभाषा\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eहिंदी (अंग्रेज़ी संस्करण अलग से)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/table\u003e\n  \u003cdiv class=\"guar\"\u003eआपके बच्चे को वे वीडियो याद नहीं रहेंगे जो उसने देखे। उसे याद रहेगा बैठक में बना गत्ते का क़िला, वह काग़ज़ी जहाज़ जो रसोई तक उड़ गया, और वह शाम जब आपने अपना फ़ोन दूसरे कमरे में रख दिया।\u003cb\u003eआज रात दिन 1 से शुरू कीजिए।\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Fix It Guides","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46466367225935,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4259\/1823\/files\/1-hero_efd5feab-8053-4c8d-bb36-d98c2268c786.jpg?v=1787303275","url":"https:\/\/fixig.store\/products\/30-din-screen-free-baccha-hindi","provider":"Fix It Guides","version":"1.0","type":"link"}